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Recetas al Disco




La Cocina al disco de arado es una técnica conocida no sólo en Argentina sino también en otros países latinoamericanos como Méjico, Paraguay, Uruguay, Brasil y Chile. Se basa en la cocción de distintos tipos de ingredientes en una especie de sartén de gran tamaño (la mayoría tiene un diámetro de entre 40 y 80 cm) hecho de hierro y proveniente del arado de disco, una maquinaria agrícola muy usada  en el campo para las tareas rurales. Los discos son precisamente los que cortan la tierra y la levantan, originando el surco, en el que luego se siembra. La técnica de cocción es similar al del wok chino.


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Recetas Con Verduras



Su principal aporte son las vitaminas y minerales, y la fibra. No tienen apenas proteínas ni lípidos pero sí cierta cantidad de hidratos de carbono
Son alimentos ricos en sales minerales asimilables, vitaminas y celulosa.
Son muy diversas las partes que se utilizan en las verduras:
• Hojas: repollo (col), lechuga, espinaca, acelga, berro, escarola, hojas de nabo, perejil etc.
• Tallos: apio, hinojo etc
• Brotes: espárragos , brotes de soya, de alfalfa etc.
• Flores: coliflor, alcaucil (alcachofa) etc.
• Frutos: tomate, berenjena, pepinos, pimientos (ají), zapallo, etc.
• Vainas: chauchas o judías verdes.
• Semillas: arvejas o guisantes, choclos ,etc
• Raíces:zanahoria, nabo, remolacha, mandioca etc.
• Tubérculos: patata (papa), batata (camote).
• Bulbos: cebolla, ajo etc.
• Cogollos: palmitos
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Recetas De Guisos



Un guiso es la preparación de varios ingredientes como lo son las verduras, las carnes o los mariscos. La diferencia al estofado es que se cocina sin tapa, permitiendo así reducir el líquido para concentrar el sabor. por regla general suelen emplearse los alimentos disponibles en la región, en la temporada o los que son del gusto del cocinero que lo prepara. Si bien el costo de elaboración varía de país a país, se lo considera una preparación económica que no necesita de muchos ingredientes.


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Recetas Con Arroz





"Es el alimento comodín de nuestra sociedad. Le suele gustar a todo el mundo. Ni siquiera los niños, tan melindrosos, le hacen un feo. Está en la base de la pirámide de los alimentos y es el sustento de muchas culturas. El arroz aporta proteínas, que sirven para construir tejidos en el organismo. Además, contiene vitaminas, minerales e hidratos de carbono, que aportan energía. Se podría consumir una ración de arroz de forma diaria y sería sanísimo. Lo mejor es que existen infinidad de maneras de presentación, por lo que nunca nos podremos aburrir de consumirlo. Una buena idea es comerlo con verduras. Arroz con legumbres también es un plato especialmente bueno porque la combinación de los dos productos enriquece los valores nutricionales de ambos"
arse los alimentos disponibles en la región, en la temporada o los que son del gusto del cocinero que lo prepara. Si bien el costo de elaboración varía de país a país, se lo considera una preparación económica que no necesita de muchos ingredientes.

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Recetas Con Carne




Se han realizados estudios acerca del impacto que existe entre el consumo de carne, las dosis mínimas que deben tenerse en cuenta, los tipos de carne mas consumidas, el efecto que puede hacer en diversos grupos de población: infantes, personas mayores, deportistas, etc. Y existen algunas conclusiones contundentes, mientras que por otra parte existen polémicas que permanecen todavía en debate. Lo que nadie duda es que la carne posee un gran valor nutritivo, proporcionado macro nutrientes como las proteínas y los ácidos grasos, y micro nutrientes como minerales (hierro principalmente), vitaminas etc. El contenido medio (en peso) de la carne oscila entre un 70% de agua, un 20% de proteínas, un 7% de grasa y 1% de minerales, claro que las variaciones dependerán del tipo de animal, de la raza y de su régimen alimentario..
rada o los que son del gusto del cocinero que lo prepara. Si bien el costo de elaboración varía de país a país, se lo considera una preparación económica que no necesita de muchos ingredientes.







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Cocina Internacional



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