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Recetas al Disco




La Cocina al disco de arado es una técnica conocida no sólo en Argentina sino también en otros países latinoamericanos como Méjico, Paraguay, Uruguay, Brasil y Chile. Se basa en la cocción de distintos tipos de ingredientes en una especie de sartén de gran tamaño (la mayoría tiene un diámetro de entre 40 y 80 cm) hecho de hierro y proveniente del arado de disco, una maquinaria agrícola muy usada  en el campo para las tareas rurales. Los discos son precisamente los que cortan la tierra y la levantan, originando el surco, en el que luego se siembra. La técnica de cocción es similar al del wok chino.


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Recetas Con Verduras



Su principal aporte son las vitaminas y minerales, y la fibra. No tienen apenas proteínas ni lípidos pero sí cierta cantidad de hidratos de carbono
Son alimentos ricos en sales minerales asimilables, vitaminas y celulosa.
Son muy diversas las partes que se utilizan en las verduras:
• Hojas: repollo (col), lechuga, espinaca, acelga, berro, escarola, hojas de nabo, perejil etc.
• Tallos: apio, hinojo etc
• Brotes: espárragos , brotes de soya, de alfalfa etc.
• Flores: coliflor, alcaucil (alcachofa) etc.
• Frutos: tomate, berenjena, pepinos, pimientos (ají), zapallo, etc.
• Vainas: chauchas o judías verdes.
• Semillas: arvejas o guisantes, choclos ,etc
• Raíces:zanahoria, nabo, remolacha, mandioca etc.
• Tubérculos: patata (papa), batata (camote).
• Bulbos: cebolla, ajo etc.
• Cogollos: palmitos
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Recetas De Guisos



Un guiso es la preparación de varios ingredientes como lo son las verduras, las carnes o los mariscos. La diferencia al estofado es que se cocina sin tapa, permitiendo así reducir el líquido para concentrar el sabor. por regla general suelen emplearse los alimentos disponibles en la región, en la temporada o los que son del gusto del cocinero que lo prepara. Si bien el costo de elaboración varía de país a país, se lo considera una preparación económica que no necesita de muchos ingredientes.